LA UNIÓN DE CONSUMIDORES DE CÁDIZ CREA UNA PÁGINA DE INFORMACIÓN EN CONSUMO PARA JÓVENES EN TUENTI

Estos días estamos contemplando un aumento considerable de las temperaturas, lo que va a conllevar la visita de muchos ciudadanos a nuestras playas para aprovechar el buen tiempo y tomar el sol.
En este sentido, en estos primeros días de exposición solar, se deben tener en cuenta una serie de recomendaciones muy básicas para evitarnos problemas en nuestra salud. Así, como efectos negativos producidos por una exposición intensa al sol se pueden traducir en quemaduras de la piel y lesiones oculares, en el mejor de los casos. Son especialmente nocivas las exposiciones sin protección en las edades infantiles y jóvenes, claramente relacionadas con el riesgo de aparición del cáncer de piel.
Así, en estos primeros días, siempre que se esté expuesto al sol debemos proteger nuestra piel mediante la utilización de cremas de protección solar.
Las cremas de protección solar contienen sustancias que actúan como filtros solares, reduciendo la cantidad de rayos que penetran en la piel, evitando las quemaduras y los cambios degenerativos de la piel, si se utilizan adecuadamente.
La Unión de Consumidores de Cádiz recomienda en este asunto:
· Elegir la crema y el índice de protección solar adecuado al tipo de piel.
· Aplicar la crema antes de salir a la playa o la piscina, y como mínimo 30 minutos antes de exponerse al sol.
· Extender la crema sobre la piel bien seca.
· Aplicar una capa abundante de crema, asegurándose que se ha extendido por toda la piel sin dejar zonas sin protección.
· Cuando se inicia la temporada estival, deben de utilizarse cremas con mayor índice de protección solar al principio, reduciéndolo a medida que se pone morena la piel.
· No aplicar en la piel perfumes y colonias que contengan alcohol y esencias vegetales, porque son fotosensibilizantes.
· Utilizar protección solar aunque esté nublado.
· Evitar la exposición al sol entre las 11 y las 15 horas, horario de máxima radiación ultravioleta
· Proteger la cabeza con un sombrero o gorra con visera; los ojos con gafas adecuadas, y los labios con protector labial.
· No es aconsejable tumbarse al sol y mantenerse inmóvil durante horas. Es más sano pasear o realizar algún ejercicio mientras se toma el sol.


· Beber agua o líquidos sin alcohol para evitar la deshidratación.
· Si está tomando algún medicamento, debe de consultar la ficha técnica y comprobar si son fotosensibilizantes, en cuyo caso debe evitar tomar el sol.
· En niños, la fotoprotección debe ser completa con protección ultra alta, es decir, su SPF no debe ser inferior a 30.

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Miguel A. Ruiz: 671 04 86 25