viernes, 20 de enero de 2017

2017-01-16 RADIO ARCOS - COMER SANO CON ALFONSO RODRIGUEZ





Nuevo programa "Comer Sano"por Alfonso Rodríguez.. Esta semana hemos hablado con Mariano Andrés Puerta el primer chef español en montar un restaurante español en Dubai.
Alfonso compartía la receta de unas deliciosas galletas de chocolate.

AL-ANDALUS, FEDERACIÓN ANDALUZA DE CONSUMIDORES

Recomendaciones para ahorrar ante la llegada de un bebé   
                     
La llegada de un nuevo miembro a la familia conlleva una serie de gastos que se cuantifican en el primer año de vida en una media de 5.000 a 7.000 euros. Muchos de ellos son inevitables pero en otros se pueden disminuir teniendo en cuenta algunas de las recomendaciones que planteamos desde la Federación de Consumidores AL-ANDALUS.

2017-01-18 RADIO ARCOS - MONITORAS DEL CENTRO TAI





Tai, espacio para el desarrollo de tú tiempo armónico interior. Esta semana hemos hablado de la Cocina de Invierno con Bárbara Pañeda y sobre los beneficios de hacer Pilates para los dolores lumbares con Jazmín Cuenya.

viernes, 13 de enero de 2017

AL-ANDALUS, FEDERACIÓN ANDALUZA DE CONSUMIDORES

En período de REBAJAS, recuerda… tus derechos no tienen descuento
La mayoría de establecimientos comerciales de Andalucía han colgado ya su cartel de rebajas, por ello, para que nuestros derechos no se vean “rebajados”, Consumidores AL-ANDALUS recuerda qué debemos saber ante este tipo de venta promocional.

Según la ley que las regula (la ley del comercio minorista), las ventas en rebajas podrán tener lugar en los periodos estacionales de mayor interés comercial según el criterio de cada comerciante. La duración de cada periodo de rebajas será decidida libremente por cada comerciante. Esto es así desde 2012 cuando un Real Decreto terminó con las rebajas reguladas, por ello, muchos comercios andaluces han colgado su cartel de “rebajas” mucho antes del 7 de enero.

MINUTOS DE SALUD


"Cuanta más proximidad a las autopistas, más riesgo de sufrir demencias seniles" esa ha sido la noticia sanitaria que hemos tratado esta semana en "Minutos de Salud" con el Dr.Dº Antonio Rodríguez Carrión, además de comentar el primer programa del taller "Como disfrutar de la vida".





https://od.lk/d/NjRfNDI0MDgwM18/2017-01-13%20DR.RDGZ.CARRION.mp3

2017-01-12 RADIO ARCOS - VICTOR ORELLANA OÑATE - ABOGADO (Cláusulas Suelo)





El pasado 21 de diciembre conocíamos la sentencia del Tribunal de Justicia de la U.E en la que obliga a los bancos a devolver con retroactividad plena lo cobrado por las clausulas suelo.
Ante las dudas de los muchos afectados por este tipo de clausula, esta semana hemos contado con el abogado Víctor Orellana Oñate que nos contaba sobre el tema.

miércoles, 11 de enero de 2017

AL-ANDALUS, FEDERACIÓN ANDALUZA DE CONSUMIDORES

Consumidores AL-ANDALUS
10 de enero de 2017

Declárale la guerra a los números rojos y coge impulso para sobrellevar la temida “cuesta de enero”


Consumidores AL-ANDALUS propone algunas pautas que pueden ayudar a sacar mayor partido a los recursos económicos y subir más desahogados la conocida “cuesta de enero”.

Llegar a fin de mes se está convirtiendo es una labor de administración y esfuerzo para muchas familias andaluzas. Los gastos son continuos y, en meses como enero, los ciudadanos tienen que apretarse, aún más el cinturón. Sin embargo, desde Consumidores AL-ANDALUS creemos que si sigues estos consejos podrás hacer más liviana esa temida “cuesta de enero”.

2017-01-09 RADIO ARCOS - COMER SANO CON ALFONSO RODRIGUEZ






Ensalada Gastronomía & Fitness
Esta ensalada la he llamado Gastronomía & Fitness ya que es la que podéis ver en la fotografía de portada. Las Ensaladas han formado parte de todo mi Cambio a un Estilo de Vida Saludable sobre todo en las cenas, las cuáles han sido muy completas en calidad de ingredientes.
Ingredientes:100 grs. Lechugas varias,3 Tomates Cherry, 3 Huevos de Codorniz 20 grs. Queso Curado,1 Mandarina, 4 Nueces, 4 Cacahuetes, 6 Arándanos, 6 Frambuesas, 10 ml. AOVE, Vinagre y Sal

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Elaboración:

PASO 1: En un bol añadir las lechugas, los tomates y lavar . Pelar la mandarina y sacar los gajos con una puntilla (cuchillo pequeño). Cortar los tomates por la mitad. Cocer los huevos y pelar. Colocar en la base de un plato las lechugas, luego los tomates, los gajos de Mandarina, el queso cortado, los huevos de Codorniz (2 de ellos cortados por la mitad), las nueces, los arándanos, las frambuesas, la sal, el vinagre y el AOVE o Aceite de Oliva Virgen Extra. Disfruta y comparte!

GASTRONOMÍA & FITNESS 
by Alfonso Rodriguez   










2017-01-04 RADIO ARCOS - PRESENTACION DISCO DE RUFINO DE PATERNA



Presentación del nuevo disco de Rufino de Paterna "Como canta mi abuelo Rufino", la guitarra de Didier Macho

martes, 10 de enero de 2017

CON PASO FIRME


Sobre las durezas y callos en los pies hemos hablado hoy con nuestra podóloga Beatriz Oñate Méndez.
Las causas, problemas, tratamiento y prevención.

Aquí puedes escuchar el programa  "Con paso firme" de esta semana





Desde aquí puedes también descargarlo:

https://od.lk/d/NjRfNDIyNTMzNl8/2017-01-10%20PODOLOGA%20-%20%28Durezas%20y%20callos%29.mp3