jueves, 13 de octubre de 2016

2016-10-10 COMER SANO CON ALFONSO RODRIGUEZ




















Paté de Atún

Paté de Atún

Ingredientes:



  • 448 grs. Patata (2 medianas) 
  • 154 grs. Atún (3 latas) al natural (en agua)
  • 70 + 10 ml. AOVE o Aceite de Oliva Virgen Extra. 
  • Sal y Pimienta Negra al gusto. 
Elaboración; cocer la patata y pelar. Colocar en un bol aún en caliente y añadir los demás ingredientes. Triturar todo con un tenedor. Verter en un tupper previamente untado con #AOVE y a cubrir con un poco de nuevo con AOVE. Utilizar un trozo de papel film para cubrir el puré y así evitaremos de que se seque y por lo tanto que se forme costra.
Guardar en el refrigerador y consumir en los siguientes días, procurar no sobrepasar los 10 días. Disfrutad y ya me contaréis!!!
























2016-10-11 RADIO ARCOS - JUAN PEDRO ORELLANA - 1000 KM POR UNA BUENA CAUSA





Tras superar un cáncer hace unos años, Juan Pedro Orellana concienciado por esta causa y por su investigación tomó la iniciativa respaldado por la Cátedra de la Universidad de Granada de recorrer 1000 Km contra el cáncer".
Recorrido que inició el pasado uno de Septiembre desde su localidad, la Barca de la Florida y culminaba el 28 de septiembre en Santiago de Compostela.

3ª CARRERA DE LA MUJER 2016 ARCOS DE LA FRONTERA




Para ver el resto de imágenes pinchar en este enlace:

https://goo.gl/photos/MJ7DEAsqKq7AA1pdA

AL-ANDALUS, FEDERACIÓN ANDALUZA DE CONSUMIDORES

Consumidores AL-ANDALUS
11 de octubre de 2016

En la ropa y calzado observa la etiqueta

El cambio de estación, tradicionalmente viene acompañado de la renovación del vestuario y del calzado. La bajada de las temperaturas y llegada de las primeras lluvias nos obligan a cambiar la ropa y los zapatos más ligeros por prendas más abrigadas y calzado más robusto, lo que hace que el inicio del otoño sea una época en la que se incrementan las compras de estos artículos.

MUESTRA DE LOS TRABAJOS REALIZADOS POR LOS ALUMNOS DE CARLOS JORKARELI "CONTRASTES"






Para poder ver las demás fotos pinchar en este enlace:

https://goo.gl/photos/WYzRrWJXDLpBpLEj9


jueves, 6 de octubre de 2016

"COMER SANO" CON ALFONSO RODRÍGUEZ

GASTRONOMÍA & FITNESS by Alfonso Rodriguez




Crepes de Pollo Asado (8 a 12, según el grosor de cada crepe). 

Ingredientes:



·                     50 grs. Salsa Pollo Asado (Arcos de la Fra.)
·                     250 grs. Agua
·                     4 huevos Grandes (o 5 medianos)
·                     200 grs. Harina

Elaboración; en un bol verter el agua y la salsa. Añadir los huevos, la harina y triturar. Luego poner al fuego una sartén antiadherente y verter una pequeña porción de la masa resultante hasta que ocupe la base e interior de la sartén, cocinar por un lado, volver con la ayuda de una lengua de pastelería, para así evitar rallar la sartén (de ésta forma evitamos tener que aplicar aceite o mantequilla para evitar que se nos pegue) y cocinar por el otro lado.  



Anotaciones: 

·                     La salsa que he utilizado es la que nos suele quedar al disfrutar de los pollos asados que venden en las pollerias de Arcos de la Frontera (Cádiz). 
·                     No añadimos sal, ya que dicha salsa ya está sazonada cuando cocinan los pollos. 
·                     Podemos racionar los Crepes de 2 en 2 o la cantidad que queramos y congelar, así los podemos sacar, calentar al microondas y disfrutar de éstos cuando queramos. 
·                     Puedes comerlos solos con otra comida, como hacéis con el pan, tal como hacen en otros países o rellenar a modo de ejemplo (sofrito de ajo, pimiento verde, cebolla con pollo o pescado y salpimentar; sal y pimienta blanca o negra...claro está, el sofrito con un buen #AOVE o Aceite de Oliva Virgen Extra, que aquí en Cádiz, los tenemos muy buenos, cito como ejemplo, La Rosa del Infante en Gibalbín o Los Remedios en Olvera). 

·                     Sobre la harina un servidor en éste caso he utilizado la de avena ya que sacia más. Aunque podéis utilizar la harina normal o integral. 


En el siguiente programa más y mejor porque es COMER SANO y NO es hacer DIETA. 


Si quieres perder o ganar peso COME SANO junto a la realización de actividades físicas. 






GASTRONOMÍA & FITNESS by Alfonso Rodriguez 

miércoles, 5 de octubre de 2016

AL-ANDALUS, FEDERACIÓN ANDALUZA DE CONSUMIDORES

Consumidores AL-ANDALUS
05 de octubre de 2016

Cuidado con los productos
que te “toman el pelo”

La entrada del otoño hace que muchas personas observen con alarma cómo con cada cepillado o peinado pierden más pelo del habitual, sin embargo deben saber que es algo normal y que se debe, sobre todo al cambio de clima. 
La conservación y el cuidado del cabello es una cuestión que preocupa a muchas personas, que invierten importantes cantidades de dinero en productos específicos. Esta situación se acentúa cuando se padece una excesiva pérdida de pelo o una incipiente calvicie, lo que provoca que se pruebe cualquier tipo de champú, loción o pastilla que “prometa” que nos ayudará a frenar esa situación. 

miércoles, 28 de septiembre de 2016

lunes, 26 de septiembre de 2016

2016-09-23 RADIO ARCOS - ENTR. REBECA GARCIA





La joven arcense Rebeca García es Licenciada en Arte Dramático y acaba de recibir el premio del público en el II Concurso de Cortometrajes "Correos Film Festival". Su corto bajo el título "Al Remitente" cuyo guión, direccción e interpretación ha estado a cargo de la propia Rebeca, aunque ha contado con un buen equipo de profesionales, está grabado integramente en Arcos.

miércoles, 21 de septiembre de 2016

2016-09-20 RADIO ARCOS - Asoc.Difuarcos y Asoc.Síndrome de Down "Virgen de las Nieves"





Este sábado día 24 de septiembre se celebra en Arcos un evento deportivo como así benéfico.Se trata del I torneo Benéfico de Baloncesto que organiza la Asociación "Difuarcos" y Asociación Síndrome de Down "Virgen de las Nieves".
Esta semana nos visitaba los presidentes de ambas asociaciones, Isabel Hierro y Paco Fernánez. 

AL-ANDALUS, FEDERACIÓN ANDALUZA DE CONSUMIDORES

Consumidores AL-ANDALUS
21 de septiembre de 2016

Comienzan a comercializarse los viajes del Imserso

¡Ojo! Con las ofertas sobre viajes combinados

Nuestros derechos siempre deben formar parte del equipaje, por ello, ante el inicio de la campaña de los viajes del Imserso 2016, desde la Federación de Consumidores AL-ANDALUS lanzamos una campaña de comunicación para evitar cualquier contratiempo que pueda enturbiar nuestro tiempo de ocio.

viernes, 16 de septiembre de 2016

"BOUTIQUE PILAR VALDIVIA" EN AVDA. DUQUE DE ARCOS Nº 5 EN ARCOS DE LA FRONTERA








2016-09-15 RADIO ARCOS - AFA ARCOS





Entrevista a miembros de Afa-Arcos, Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer, con motivo del Día Mundial del Alzheimer que se celebra el próximo 21 de septiembre. Para ello desde la asociación se ha programado una serie de actos de los cuales nos contaron con más detalle su secretaria Ana Temblador y Lidia López educadora social.

miércoles, 14 de septiembre de 2016

AL-ANDALUS- FEDERACIÓN ANDALUZA DE CONSUMIDORES

NP nuevaConsumidores AL-ANDALUS
12 de septiembre de 2016
Comedores escolares:
Aprender a comer en el colegio

Septiembre es el mes en el que comienza el nuevo curso escolar, y con él, el comedor. Este servicio que brinda a las familias la oportunidad de hacer más llevadera la conciliación familiar y laboral, en muchas ocasiones se ha convertido en un asunto que provoca preocupación entre los progenitores.

¿Comerá bien mi hijo en el comedor? ¿Son equilibrados los menús? ¿Quién los elabora y con qué criterios?, son algunas de las dudas más frecuentes y a las que la Federación AL-ANDALUS intentará dar respuesta con el asesoramiento de la nutricionista Alejandra Rivera Torres.

2016-09-13 RADIO ARCOS - MIEMBROS DE LA DELEGACION AFEMEN





Entrevista realizada a miembros de la delegación en la sierra de AFEMEN, Asociación de Familiares y Enfermos Mentales.

jueves, 1 de septiembre de 2016


Fiel a su compromiso con  la infancia en exclusión social


Carrefour y Cruz Roja Española ponen en marcha la VIII edición de la campaña Vuelta al Cole Solidaria en Cádiz

•       La iniciativa tiene como objetivo reducir el impacto económico que supone la compra de material escolar para las familias con escasos recursos de la región

•       Se celebra los días 2, 3 y 4 en siete centros Carrefour de la provincia

(Cádiz, 31 de agosto de 2016).- Los próximos días 2, 3 y 4 de septiembre, Cádiz acogerá la octava edición de la “Vuelta al Cole Solidaria”, una iniciativa impulsada por la Fundación Solidaridad Carrefour en colaboración con Cruz Roja Española.

AL-ANDALUS, FEDERACIÓN ANDALUZA DE CONSUMIDORES

Consumidores AL-ANDALUS


Vehículos de ocasión o de segunda mano

Consumidores AL-ANDALUS te da las claves para que la compra “vaya sobre ruedas”

El comprar un vehículo de ocasión o de segunda mano se está convirtiendo en una interesante medida de ahorro en tiempos de difícil situación económica como el actual. Su gran ventaja, el precio, por lo general, más económico que el de los coches nuevos, pero ¡cuidado!, no todos son ventajas, ¿sabes en qué debes de fijarte antes de optar por la compra? ¿Conoces qué derechos tienes al adquirir un vehículo de segunda mano? Consumidores AL-ANDALUS te da las claves para que la transacción vaya “sobre ruedas”.

ROMERÍA 2016 EN HONOR AL STMO. CRISTO DEL ROMERAL


La Asociación Cultural del Stmo. Cristo del Romeral están inmersos en los preparativos de la 5ª edición de la Romería 2016.
El día 10 de septiembre será el Pregón, que este año estará a cargo de Cristobal Andrades, día 11 Romería, y los días 12,13 y 14 Solemne Triduo en honor al Stmo. Cristo del Romeral con motivo de su festividad el día 14 de septiembre.
Aunque recordamos que este viernes día 2 se celebrara la II Cena Benéfica, será en el Salón de Celebraciones La Serranía a partir de las 21:30h. noche.

ACADEMIA DE BAILES LATINOS ANABEL SÁNCHEZ


La Academia de Bailes Latinos Anabel Sánchez abre el nuevo curso este mes de septiembre.
Imparte clases de Salsa, Bachata, Chachacha y como novedad, Kizomba.
Imparte clases en Arcos, Bornos, Villamartín y Ubrique.
En Arcos se encuentra en C/. Algodonales frente a la Delegacion de Igualdad.

VELADA BDA. RURAL JUNTA DE LOS RÍOS 2016



Para poder ver más fotos pinchar en el enlace:

https://goo.gl/photos/mShvu9J6X1tvHSAPA

jueves, 25 de agosto de 2016

2016-08-24 RADIO ARCOS - ENTREVISTA LAURA GALLEGO





El próximo sábado día 3 de septiembre a partir de las 22:00h. de la noche la artista Laura Gallego ofrecerá un concierto en la Plaza de Toros de Algar, a beneficio de Ntra. Sra.Sta. Mª de Guadalupe de Algar.
Un espectáculo de gran fuerza donde Laura hará un recorrido por los tres géneros de su vida: La copla, el flamenco y las grandes baladas.
En su intervención en nuestra emisora, Radio Arcos ya nos adelantaba su próximo proyecto, el lanzamiento de su nuevo disco que saldrá en el mes de octubre.

miércoles, 24 de agosto de 2016

AL-ANDALUS - FEDERACIÓN ANDALUZA DE CONSUMIDORES

Consumidores AL-ANDALUS


Recomendaciones para que nuestro presupuesto “apruebe” la vuelta al cole

En breve inicia un nuevo curso escolar. En estos días, las familias se enfrentarán a la temida cuesta de septiembre y a los gastos de preparar la “vuelta al cole”. Compra de mochilas, libretas, bolígrafos, agendas… en definitiva, uno de los meses con mayores gastos. Por ello, desde Consumidores AL-ANDALUS, consciente de esta situación, lanza una serie de recomendaciones para que el presupuesto de las familias “apruebe” el regreso al cole:

lunes, 22 de agosto de 2016

CRISTOBAL ANDRADES PREGONERO DE LA ROMERÍA 2016


Esta mañana el presidente de la Asociación del Stmo.Cristo del Romeral, Manolo Carrera junto con varios compañeros de la junta directiva ha presentado en Radio Arcos al pregonero este año de la Romería 2016, se trata de Cristobal Andrades. 
Recordamos que la Romería 2016 será los días 10 y 11 de septiembre, aunque el día 2 celebrarán la II Cena Benéfica. 
Más información en Mercería Carrera o algún miembro de la asociación.

2016-08-19 RADIO ARCOS - AGUSTIN HEREDIA

 



Entrevista a Agustín Heredia, joven arcense apasionado de la música, tanto es así que toca el oboe como el piano, compone canciones y canta. Durante estas semanas está actuando en diversas veladas de Barriadas Rurales, una oportunidad que le brindan a este joven que quiere dedicarse en un futuro a la música.

III EXHIBICIÓN ECUESTRE ORGANIZADA POR EL CLUB DEPORTIVO ECUESTRE "EL PARÓN"

                                            https://goo.gl/photos/ok5p1BatW7i6ctc9A


viernes, 19 de agosto de 2016

AL-ANDALUS - FEDERACIÓN ANDALUZA DE CONSUMIDORES

Campaña informativa verano 2016

¡Ojo! Con las ofertas sobre viajes combinados

Nuestros derechos siempre deben formar parte del equipaje, por ello, ante la oleada de ofertas sobre viajes combinados, desde la Federación de Consumidores AL-ANDALUS lanzamos una campaña de comunicación para evitar cualquier contratiempo que pueda enturbiar nuestro tiempo de ocio.

Con la llegada de la época estival, es habitual la creciente demanda y contratación de viajes, en la mayoría de ellos en la categoría denominada como “Viajes Combinados”.

El viaje combinado es un servicio que como mínimo está constituido por dos de los siguientes elementos: transporte, alojamiento u otros servicios no accesorios, y en el que se incluye todo bajo un precio único.

Es una de las modalidades con mayor demandad, por el que desde Consumidores AL-ANDALUS, para evitar cualquier contra tiempo informamos sobre nuestros derechos.

Lo primero que hay que exigir al contratar el viaje es un folleto informativo en el que se recoja toda la información, condiciones y cláusulas relativas al mismo. Conservar este folleto es fundamental, ya que a la hora de realizar el viaje el consumidor podrá exigir todo aquello que se reseñe en este documento.

La contratación
Antes de iniciar el viaje es fundamental contar con una copia del contrato que se suscribe con la entidad en cuestión; en este sentido, el empresario está obligado a informar, de forma clara y accesible, de las cláusulas del contrato, antes de firmarlo. 

Modificación del contrato por parte de la empresa
Si de forma previa al inicio del viaje la empresa modificara las condiciones del contrato suscrito, el consumidor debe saber que en este caso tendría derecho a resolver su contrato sin penalización alguna. Pudiendo elegir entre la devolución de todas las cantidades pagadas u otro viaje de igual o superior calidad. Aquí es importante saber que si el viaje alternativo que ofrecen fuera de inferior calidad, la agencia tendría que devolver la diferencia de precio. 

En cualquier caso, los cambios que se producen en el contrato afectan al consumidor en mayor medida cuanto más próximos sean los mismos al inicio del viaje, y por este motivo las indemnizaciones que deben cubrir las agencias son las siguientes: 

  • 5 % del total si los cambios se producen entre 2 meses y 15 días antes de la fecha del viaje.
  • 10 % del total si se producen entre 15 y 3 días antes de la fecha del viaje.
  • 25 % del total si se producen en las 48 horas anteriores al comienzo del viaje.
En cuanto a los precios, sólo podrán ser modificados si en el propio contrato se especifica esta posibilidad y sólo en caso de variación de precios de transporte (carburantes, tasas, etc.) Además, la revisión al alza que se realice en los 20 días anteriores a la fecha del viaje se considerará nula.

Suspensión del viaje

Si la agencia suspende el viaje, el consumidor tendrá derecho a la devolución del importe pagado o a un viaje equivalente, y a la correspondiente indemnización. Pero hay dos casos en los que este derecho no existe: cuando el número de viajeros es menor al previsto y se comunica por escrito con antelación, o cuando la anulación está provocada por causas de fuerza mayor.

En caso contrario, es decir, si es el consumidor el que decide anular su viaje, la agencia tendría que devolver los pagos efectuados hasta el momento, quedando el consumidor, por su parte, obligado a indemnizar a la agencia con los gastos de gestión y anulación, si hubiera, y además tendría que hacer frente a una penalización variable según la antelación con la que lo notificara a la agencia: 

  • 5 % del total si se avisa entre 10 y 15 días antes de la fecha de salida.
  • 15 % si se produce entre 3 y 10 días.
  • 25 % si se produce en las 48 horas anteriores a la salida.
  • Si el usuario no notifica el deseo de anulación, sino que simplemente no se presenta a la salida del viaje, habrá de pagar el importe total salvo acuerdo con la agencia.
El seguro mínimo de viaje

Por último, hay que saber que los viajes combinados incluyen un seguro mínimo, y es obligación de los agentes el informar de las coberturas de éste. Al margen de ello, el consumidor siempre podrá optar por contratar un seguro adicional o extra, siendo los más comunes los de cancelación, robo, o asistencia sanitaria en la estancia. 
Finalmente recuerda… 
  • Lee detenidamente el contrato de viajes, y ante cualquier duda solicita información antes de firmar nada.
  • Conserva toda la documentación relacionada con el viaje: folletos, catálogos, billetes, facturas… En caso de que presentes una reclamación, son las pruebas fundamentales para sustentarla.
  • Solicita la hoja de reclamaciones si consideras que han sido lesionados tus derechos como consumidor.
  • En caso de que no recibas respuesta a tu reclamación o la contestación no te satisfaga, existe la posibilidad de que recurras a las Juntas Arbitrales de Consumo, y formules una solicitud de arbitraje.
  • Ante cualquier duda o consulta, Consumidores AL-ANDALUS podemos ayudarte. Tenemos a tu disposición un servicio de asesoramiento gratuito, donde podrás recibir más información y asesoramiento sobre la contratación de viajes combinados.









miércoles, 17 de agosto de 2016

2016-08-11 RADIO ARCOS - COLOQUIO DE JOVENES OPINAN DE DIVERSOS TEMAS





El pasado día 12 de agosto celebrábamos el Día Mundial de la Juventud, es por ello que en nuestro programa de radio quisimos contar con los jóvenes. Junto a ellos dimos un buen repaso a temas, como el acoso escolar, violencia de género, alcohol, drogas,... gracias a Mamen, Juanma, Sergio, Elsa y Marta por vuestra participación.